fotki do oceny

W weekend regeneracja na całego. Wyspałem się nareszcie porządnie (dziś śniadanie po 10 jadłem %-) ) i zrobiłem fotki do oceny progresu. Artur stwierdził, że jest tak jak miało być i nic nie zmieniamy :-D. No to jedziemy dalej. Jeszcze dwa tygodnie i się zacznie %-). Porównałem sobie do fot z końca masy, teraz szału nie ma ale i tak jest [...]

panowie pamietacie w naszych zdjeciach byly fotki do oceny piciora(dlugowlosego blondyna) byly plecy i bicek to byly moje zdjecia sprzed 0.5 roku taraz mam nowe fotki

[...] lepiej ale jest słabszą Twoją stroną. Wydaje mi się, że też słabo się prezentuje lateralna głowa tricepsa. Wiesz mało jest tych lepszych stron póki co ;-) Po redukcji dam fotki do oceny i obierzemy jakieś priorytety na następną masę. Do tej pory nie skupiałem się bardziej na którejś z partii. Nadal uczę się ćwiczyć. Dopiero w co niektórych [...]

www.jesia1.fotka.pl nie sa to jakies idealne fotki do oceny sylwetki, ale mniej wiecej można zobaczyc jak to sie przedstawia. bardziej podchodze do 2,3 fotki,a z maja/czerwca jest 7 i 8 zdj. ( tu byl rozmiar 28-29) pozostałe to bylo wtedy, kiedy bylo 50 kg ;/. A teraz....tragedia po prostu (r.31/32 wiec wiecej jak 1 rozmiar)

Jak narazie to z moją wagą nie bardzo mogę biegać a i kondycji pewnie brak. Jeszcze trochę i spróbuję. (zapraszam do mnie - wstawiłam fotki do oceny ) Zmieniony przez - Alainaa w dniu 2009-05-23 15:53:22

[...] jeszcze troche -czytales moje cele "aby do przodu" wiec poki jest progres ja jestem zadowolony Skoro nie interesuje cie wyglad zewnetrzny to po co wklejasz fotki do oceny ? - pisalem gdzies ze te fotki sa do oceny? sa do dyskusji! - nie interesuje mnie jako priorytet - podyskutowac lubie, ale nie z ludzmi z klapkami na oczach [...]

Fotki, pomiary, i się zauważy czy są postępy czy nie. Daj fotki do oceny na forum to powiemy czy juz pora redukować

Szerokosc i dlugosc jest dobra jak sie zmienia wielkosc to gif przestaje sie ruszac Tutaj sa moje fotki do oceny: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121834 SFD FIGHT CLUB

wczesniej zadawalem pyt dotyczace brzucha,teraz dam fotki do oceny jesli mozna ;] prosze o szczere oceny czy jest ok po pol roku cwiczen ??

[...] się, że z tej redukcji już dużo więcej nie wycisnę, a w trakcie reversu jeszcze coś tam fatu może poleci no i zdążę do wakacji coś mięsa dorzucić. W niedzielę przed kolejnym carb nite może wrzucę fotki do oceny. Dieta czysta na 100% /SFD/Images/2016/2/10/b072b40150b848ac9474fce8792191d3.jpg Zmieniony przez - Jarlaxe w dniu 2016-02-10 21:03:33

[...] myślę że nie było Pomiary z dzisiaj waga 71-72 pas 83 talia w najgrubszym miejscu 84 udo 58 biodra 93 łydka 38 ramię 34 A więc wszystko spadło i waga i obwody A to fotki do oceny postępów I zasadnicze pytanie dalej redukować ? fatu jeszcze jest sporo ale wagę mam już dosyć niska i nie wiem czy ciągnąć dalej redukcje czy wejść na lekko [...]

Rano waga pokazała 83,6kg czyli nadal mało xD Jutro z rana zrobię fotki do oceny dla trenera, dzisiejszy dzień przebiegł spoko-wiadomo 13h w pracy, ale nawet głód powstrzymałem oraz szybko zleciło. Jutro planuje pojechać ostatnią serie na MC z 150kg i po treningu cheat day xD 1. C-6 + masło orzechowe 2. Omlet z jajek + marchewka 3. Galaretka 0 [...]

jaka? myślę że chodzi CI w szczególności o fotki kulturystyczne żeby nie powtarzały się takie jaja jak na allegro,to będzie tylko dłużej trwało ale i tak przecież Ci co dają fotki do oceny to jest ich tylko kilka więc zrobić skrina i zapisać je sobie na dysk to jest moment,a istnieje przecież taki dział jak fotografia gdzie ludzie proszą o jakieś [...]

Pozwolicie Panie Keradzie i Panie Gwidzie że zacznę się do Was zwracać oficjalnie per Pan jak wrzucicie kiedyś normalne fotki do oceny ;-D. Pompa szybko zejdzie po treningu klaty to wtedy będzie widać prawdziwy progres ;-D.

schayn a gdzie mozna dawac te fotki do oceny ?? pozdroovka Puff Moderator dzialu UDERZANE Forum www.sfd.pl www.dudi.pl www.dudi.com.pl

planuję na dniach zacząć wrzucać fotki posiłków - kwestia ogarnięcia aparatu. potem w kolejności swoje fotki do oceny postępów. i co, sugerujesz by ktoś mnie nagrał na siłowni jak 'pakuje' i powrzucać to tutaj?

Siema, trenuje dłużej niż rok, 18 miesiecy, ale postawnowiłem że wrzuce tutaj fotki do oceny. Niechce zakladac nowego tematu bo nie mam jeszcze zabardzo czym "poszpanowac". Fotka przed tym jak zacząłem trenować (trenuje w domu, staram sie trzymać diete ale niestyty czesto praca mi nie pozwala by jesc jak nalezy ;/ )/ Lipiec 2012 [...]

[...] mam do odbioru, jakoś to będę przewoził. W sobotę lub niedzielę będę szukał siłowni. Zmniejszę dystans biegów, pod koniec września i tak zamierzałem dodać interwały. Wrzucam fotki do oceny, dalej redukować? /SFD/2018/8/30/13f7034a77a64a21bccd7a93da5eff12.jpg /SFD/2018/8/30/558aff67ed894fd79179d0ed8c8c2315.jpg Ps nie wiem czemu odwróciło fotki, u [...]

[...] mieć przynajmniej 46-48. Jakbym miał 170 cm wzrostu to obecnie moje 42 cm w ramieniu wizualnie wyglądało by na większe. Jak już tak chcesz się "Dissować" na łapki, to wrzucę fotki: http://i1185.photobucket.com/albums/z346/donJAZYResko/DSC01057.jpg http://i1185.photobucket.com/albums/z346/donJAZYResko/DSC02829.jpg [...]

Proszę o zmianę nazwy tematu z 19 lat, staż od 17.11.2008 r, fotki do oceny!!!!!!! na SNiZ nowe fotki